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如何减轻产后不适
浏览: 发布日期:2017-09-26
分娩后,子宫恢复到其怀孕前的大小。要做到这一点,子宫会收缩,引起痉挛,会引起轻微到非常强烈的疼痛。分娩后的最初几天,大多数的母亲感觉到疼。你可以做一些事来减轻产后不适。 
产后按摩
.尽量防止产后痛。小便频繁可以帮助预防或减轻产后痛。作为一个完整的膀胱收缩,能使产后痛伤得更重。
.增加压力。你可以使用任何类型的绑带,包住腹部。有时会减轻产后疼痛强度。 
.试着用热量。 使用加热垫或暖宝宝在你的肚子上减少产后痛。 你也可以尝试躺在温暖的浴缸里。  压力和热有时会一起工作来缓解严重的痉挛。 
.试着放松的方法。  您还可以使用按摩技术。
.尝试一些草药和药酒。 当然,如果你是母乳喂养,首先确保它是安全的。
.打电话给你的医生。 如果产后痛太紧张你可以叫你的医生,看看他的建议。 他可以帮你了解什么有处方止痛药。
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