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重庆金香玉月子中心

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套餐介绍 > 月子餐外送
 一份很详细的月子餐食谱_坐月子吃什么好?新妈咪产后都会有这般疑问。坐月子不能吃什么?月子餐30天食谱要如何安排?月子餐就是产妇在坐月子的时候吃的餐点,中国妈妈坐月子的习惯古已有之,但祖先千年传承下来的很多习惯并不正确。那么月子餐的饮食要点是什么呢?
我们将月子分为三个阶段。其中第一周为第一阶段,第二周为第二阶段,第三、四周为第三阶段。
月子餐30天食谱温情提示
  ■ 月子料理餐及饮料均需温热食用,杜仲茶及水果除外(水果也可温水浸泡后食用);
  ■ 生化汤每日300CC,分三次喝完,每次100CC
月子餐功效说明
  ■ 麻油猪肝:清除淤血,将子宫内的血块打散以利排出
  ■ 乌鱼或黄花鱼:肉质细嫩,炖汤易吸收,乌鱼有促进伤口愈合之效
  ■ 生化汤:活血补虚,怯恶露,收缩子宫
  ■ 红豆汤:强心利尿,清除体内废水并通过尿道排出;红豆多吃易胀气,故每日须控制在二碗以内
  ■ 糯米粥:利用糯米的粘性,适度刺激肠,助其恢复蠕动力并能防止内脏下垂;因糯米不易消化,故每日须控制在二碗以内
  ■ 坐月子饮料:解渴、养生
  ■ 生麦芽汁:退奶者用(如小产、四个月以上流产)
  ■ 药膳粥:剖腹产及小产者,前三天补气用
  ■ 养肝汤:养肝护肝,帮助肝脏提高解毒能力,尤其排除剖腹产麻药的毒性(产前十天开始送,每日一份)
2-14天(第二周):收缩子宫、骨盆
  着重腰骨复原、骨盆腔复旧,促进新陈代谢,預防腰酸背痛
  ■ 麻油猪腰:帮助产妇收缩子宫、骨盆腔
  ■ 薏仁饭(粥):低淀粉,利尿
  ■ 油饭:润滑肠道,促进体内废物排出,提高肠胃蠕动能力
    ■ 红色蔬菜:防止便秘、补血
  ■ 药膳:补血、补气、补筋骨
15-30天(第三周至满月):调理身体,补充营养、恢复体力
  ■ 麻油鸡:选用农家公鸡,补充蛋白
  ■ 花生猪脚:促进乳汁分泌,供奶水稀少者食用
  ■ 鱼类:补充养分、促进伤口恢复
  ■ 蔬菜:提供各种人体必须维生素和氨基酸,提高母乳质量
  ■ 水果:选取温性果类,适合不同体质产妇需求,帮助消化,防止便秘
  最科学月子餐 第1-30天食谱常常有很多朋友问:生完小孩吃什么好,安产月子餐30天食谱告诉你吃什么对比养分科学,吃什么能催奶,让宝宝有满足的乳汁,产后月子餐食谱,都能用上。
公司名称:金香玉月子中心
公司地址:重庆市沙坪坝区大学城
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